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日期:2020-05-16 16:28 人氣:
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一、如何預防中暑
1、高溫下工作時間不宜過久,盡量采用輪換或者間隙作業。
2、降低勞動強度,備好防暑降溫飲料,盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。
3、保證充足睡眠,多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
4、盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
5、不飲用烈性酒。
6、隨時喝水,不要等口渴了再喝。不要多吃冷飲,以免胃腸道血管收縮,影響消化功能。
二、發生中暑的應急措施
1、有中暑先兆及輕症者:立即離開高溫作業環境,到陰涼、安靜、空氣流通處休息,鬆解衣服,飲用清涼飲料(淡鹽水或濃茶)。
2、重症或高熱型者需進行急救:a.迅速降溫,置病人於涼爽通風處,解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。使體溫降至38度左右,並防止溫度複升。d.按摩四肢,防止血液淤滯。
3、中暑的人忌大量飲水,應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會衝淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
4、熱痙攣者除上述處理外,給予飲用含鹽飲料,有條件的靜滴500~1000ml生理鹽水。
5、對病情嚴重的病人,要立即動用各種手段,盡快把病人送往醫院。